Bolest svalů po cvičení

Žijete aktivním životem? Takovým, který je spojený s pravidelnou dávkou sportovní aktivity? Pokud ano, jistě se u vás pravidelně objevuje...

Proč je rybaření skvělým hobby pro psychickou pohodu?

Deadliny, koronavirus, práce, domácnost, stres. To vše nás provází již déle než rok. Někdy je třeba vyrazit do přírody, kde budeme moci vypnout a alespoň na chvíli zapomenout na všechna trápení. Jedním z nejzdravějších koníčků je v tomto ohledu beze sporu rybaření. Rybaření je vhodné nejen pro fyzickou...

Jak ovlivňuje rybaření vaše zdraví?

Rybaření není pouze koníček, kdy si sbalíte rybářské pruty, už to ani není zásadní způsob toho, jak donést jídlo na stůl. Rybaření je vhodné i pro vaše zdraví – tělesné i duševní. Víte, jaké má benefity rybaření pro váš organismus? I když rybaření není sport jako takový, dá se směle říci, že vyrazit do...

Proč dopřát organismu vitamín C

Ke zdravému životnímu stylu patří také pravidelné doplňování vitamínů a minerálů. Většinou si tuto důležitost uvědomíme tehdy, až jsme nachlazení. V tomto případě nám lékař jistě doporučí doplnit tělu vitamín C. Vitamín C ( kyselina askorbová) je rozpustný ve vodě, tělo díky němu vytváří kolagen, hojí...

Klimatizace a zdraví

Při úmorných vedrech v letním období  je klimatizace vhodným pomocníkem. Nejenže odvádí teplý vzduch z místnosti, ale díky vyjímatelného filtru ho dokáže zbavit prachu i nebezpečných mikroorganismů. Pojďme se společně podívat, jaké jsou druhy klimatizací a podle jejich vlastností sami usoudíte, která je pro vás...

Jaké jsou zdravotní benefity kávy bez kofeinu?

Káva bez kofeinu se v našich zemích objevila teprve v 60. letech 20. století, kdy si technologický postup její výroby nechal patentovat jistý pan Žáček. Její benefity ocení všichni, kdo si nemohou dovolit konzumovat klasickou kávu s běžným obsahem kofeinu. Vysoké množství kofeinu totiž...

Astma

Takzvaná záducha neboli astma je známé onemocnění dýchacích cest. Má mnoho různých projevů, mezi které se řadí především kašel a následné sípání. Též je známým symptomem i výraznější svírání na hrudi, nebo pocity dušnosti. Že jde o celkem závažný problém, upozorňují čísla. Na celém světě trpí...

Syndrom dráždivého tračníku jako ženská populační nemoc?

Z celkového počtu populace trpící obtížemi provázející syndrom dráždivého tračníku, jsou to právě ženy, které jsou IBS zasaženy nejčastěji – příznaky trpí až 30% z nich. Jaká je příčina tak neslavné nadvlády ženského pokolení u této střevní poruchy? Čemu dámy při IBS čelí? Společnost klade na...

Trápí vás únava a trávicí potíže a vaše tělo nefunguje, jak byste si představovali? Zkuste jej posílit zázračným ovocem Acai

Chronická únava může přepadnout každého z nás. Přichází plíživě, často si jejích prvních projevů ani nevšimneme a než přeroste v opravdový problém, přehlížíme i závažné příznaky, například časté bolesti hlavy, neschopnost se soustředit, pocit neustálého napětí a nekvalitní spánek, potíže...

Proč je kvalitní voda pro lidský organismus tak důležitá?

Voda je základním stavebním prvkem našeho těla. Nejvíce jí v sobě máme při narození (až 80 %), ve stáří se její podíl snižuje ke zhruba 50 %. Platí tedy, že čím méně vody v těle máme, tím náš organismus stárne rychleji. Chcete-li se tedy udržet dlouho zdraví a svěží, věnujte dostatečnou pozornost...

Jak se šíří nemoci mezi kolegy v práci

Šíření nemocí v podstatě nelze stoprocentně zastavit. Jsou však cesty, jak šíření výrazně zpomalit, nebo částečně omezit. Toho je využíváno hlavně v době různých epidemií. Riziková jsou hlavně místa, kde se schází více lidí. Třeba vaše zaměstnání - proto byste měli zvážit, zda pro vás nebude lepší...