Z celkového počtu populace trpící obtížemi provázející syndrom dráždivého tračníku, jsou to právě ženy, které jsou IBS zasaženy nejčastěji – příznaky trpí až 30% z nich. Jaká je příčina tak neslavné nadvlády ženského pokolení u této střevní poruchy? Čemu dámy při IBS čelí? Společnost klade na ženy...
11. 12. 2020
Význam roušky nemá smysl rozebírat, její účinnost již potvrdila řada studií. Nošení roušky minimalizuje riziko nákazy až pětinásobně, ovšem pouze za předpokladu dodržení základních opatření – především včasné výměny. Ale jak často roušku měnit? Někteří lidé ji nosí třeba i několik dní až týdnů,...
06. 12. 2020
Hraní na hudební nástroj může být prospěšné tělu i duši. Kolikrát jsme jen tuhle větu slyšeli, aniž bychom se nad ní zamysleli, že? Byla by škoda v tomto trendu pokračovat dál, zvláště pokud cítíme, že nám chybí síly a že jsme pořád unavení. Příjemný koníček, při němž se výborně odreagujete, je...
27. 06. 2020
Chronická únava může přepadnout každého z nás. Přichází plíživě, často si jejích prvních projevů ani nevšimneme a než přeroste v opravdový problém, přehlížíme i závažné příznaky, například časté bolesti hlavy, neschopnost se soustředit, pocit neustálého napětí a nekvalitní spánek, potíže...
02. 06. 2020
Voda je základním stavebním prvkem našeho těla. Nejvíce jí v sobě máme při narození (až 80 %), ve stáří se její podíl snižuje ke zhruba 50 %. Platí tedy, že čím méně vody v těle máme, tím náš organismus stárne rychleji. Chcete-li se tedy udržet dlouho zdraví a svěží, věnujte dostatečnou pozornost svému...
28. 05. 2020
Šíření nemocí v podstatě nelze stoprocentně zastavit. Jsou však cesty, jak šíření výrazně zpomalit, nebo částečně omezit. Toho je využíváno hlavně v době různých epidemií. Riziková jsou hlavně místa, kde se schází více lidí. Třeba vaše zaměstnání - proto byste měli zvážit, zda pro vás nebude lepší...
10. 11. 2019
Žijete aktivním životem? Takovým, který je spojený s pravidelnou dávkou sportovní aktivity? Pokud ano, jistě se u vás pravidelně objevuje i bolest svalů po cvičení, přestože používáte bandáže a další prostředky k zajištění optimální komprese svalů a vazů? V první řadě je dobré si uvědomit, že je to zcela...
08. 09. 2019
Ledvinovník západní, tropický strom původem ze severovýchodní Brazílie, patrně neznáte. Všichni jsme ale patrně už někdy ochutnali dobrotu, kterou tento tropický strom plodí. Zdravé kešu oříšky jsou nejen v České republice oblíbenou pochoutkou, která přijde k chuti jako odpolední rychlá svačinka i večer na...
06. 07. 2019
Je to strašák současné doby. Nejenom, že je obézní stále větší procento dospělé populace. Objevovat se začíná také u dětí. I proto je třeba začít bojovat proti nadměrné hmotnosti. Jak na to? Několik tipů vám dáme. Uvědomte si konkrétní problém Mnoho lidí si neuvědomuje, že obezita skutečně přináší řadu...
14. 03. 2018
Zdraví je tím nejcennějším, co člověk má. Proto by si ho měl nejenom vážit, ale mněl by ho také podporovat. A to nejenom vhodnou stravou, která bude bohatá na vitamíny a minerály. Možné je využívat i různé aktivity pro zdraví. Jaké to jsou? Saunování Jedná se o proces, během kterého se tělo zahřívá na vyšší...
07. 03. 2018