Moje cesta s kratomem: Od skeptika k opatrnému zastánci

Nikdy jsem nevěřil na "přírodní zázraky". Jako fyzioterapeut s 15 lety praxe jsem se naučil být skeptický k náhlým trendům a alternativním řešením. Ale když vám chronická bolest změní život, jste ochotni zkusit téměř cokoliv. Tohle je můj příběh se zeleným kratomem - bez příkras, bez zaručených slibů, jen osobní...

Tipy a rady

24. 03. 2025

Jak moderní hokejová výstroj chrání hokejisty před zraněním?

Hokej patří mezi nejrychlejší a nejtvrdší kolektivní sporty. Na ledové ploše se pohybují hráči rychlostí přes 40 kilometrů v hodině, zatímco puk může letět rychlostí přesahující 160 kilometrů za hodinu. Právě proto je prevence úrazů naprosto klíčovou součástí tohoto sportu.Evoluce bezpečnosti v hokejiV...

Tipy a rady

27. 10. 2024

Ještě lepší bezdrátový mixér BlendyGo třetí generace, seznamte se

Zdravá strava je ohromným koníčkem lidí všech věkových skupin. Pokud do této kategorie spadáte, jistě máte v oblibě zdravé koktejly, které byste si rádi připravovali z nejrůznějších surovin. No, a právě s BlendyGo – mixérem 3. generace – to nebude vůbec žádný problém. Po vývoji mixéru, který trval...

Strava

16. 03. 2024

Program MBA Psychologie a management, který využijete v praxi

Program MBA Psychologie managementu vám pomůže k uplatňování postmoderních psychologických postupů v manažerské praxi. Posílí vaše konstruktivní vyjednávací a poziční schopnosti, stanete se úspěšnými při vedení a řízení lidí i v neverbální komunikaci a aktuální trendy v oblasti koučinku budete mít v malíčku.MBA...

Lifestyle

12. 03. 2024

Vánoce plné šťávy s Agiberia Sun

Osvěžte se během vánočních svátků a přidejte ke sváteční tabuli šťavnatou pochoutku Agiberia Sun! Ovocný mix v osvěžující šťávě nebo želé vám zajistí explozi chutí v ústech. Vychutnejte si kousky broskví v ovocném nálevu Agiberia Sun Peach in Juice nebo mix ovoce v želé Agiberia Sun Fruitmix in...

Strava

20. 12. 2023

Bolest svalů po cvičení

Žijete aktivním životem? Takovým, který je spojený s pravidelnou dávkou sportovní aktivity? Pokud ano, jistě se u vás pravidelně objevuje i bolest svalů po cvičení, přestože používáte bandáže a další prostředky k zajištění optimální komprese svalů a vazů? V první řadě je dobré si uvědomit, že je to zcela...

Tipy a rady

07. 06. 2023

Naučte se hrát na kytaru, prospějete svému

Hraní na hudební nástroj může být prospěšné tělu i duši. Kolikrát jsme jen tuhle větu slyšeli, aniž bychom se nad ní zamysleli, že? Byla by škoda v tomto trendu pokračovat dál, zvláště pokud cítíme, že nám chybí síly a že jsme pořád unavení. Příjemný koníček, při němž se výborně odreagujete, je...

Lifestyle

07. 06. 2023

Jak často měnit roušku?

Význam roušky nemá smysl rozebírat, její účinnost již potvrdila řada studií. Nošení roušky minimalizuje riziko nákazy až pětinásobně, ovšem pouze za předpokladu dodržení základních opatření – především včasné výměny. Ale jak často roušku měnit? Někteří lidé ji nosí třeba i několik dní až týdnů,...

Tipy a rady

07. 06. 2023

Dýchání

Tipy pro péči o zdraví dýchacích cest

Problémy s dýcháním, které způsobují neustálé potíže, mohou mít vliv na to, jak se cítíte v každém okamžiku. Pokud máte potíže s dýcháním, mohou být aktivity méně příjemné a namáhavé. Podmínky, které způsobují časté podráždění a záněty, mohou mít také negativní vliv na vaše celkové zdraví. Zde je...

Tipy a rady

09. 03. 2023