Podzimní únava: jak ji zvládnout a kdy k lékaři

Na podzim se dny krátí, rána jsou tmavá a mnoho lidí cítí, že je něco jinak. Únava, ospalost odpoledne a menší chuť do činností přicházejí postupně a často se přičítají pracovnímu vytížení. Ve skutečnosti má tato sezonní únava biologický základ a s trochou pozornosti se dá zmírnit. Tělo se potřebuje...

Tipy a triky

24. 09. 2026

Bolest pánevního dna: příčiny a možnosti léčby

Pánevní dno je skupina svalů a vaziv, která drží orgány v pánvi a podílí se na močení, vylučování i na sexuálním životě. Když tyto svaly bolí nebo když pracují špatně, může se to projevit tlakem, pálením, bolestí při pohybu nebo potížemi s udržením moči. Potíže s pánevním dnem přitom nejsou okrajová...

Nemoci

21. 09. 2026

Výběr lékaře: jak si vybrat praktika a kdy ho změnit

Praktický lékař je místo, kam člověk chodí nejčastěji a kudy vede cesta k většině ostatních odborníků. Špatná volba se projeví v čekacích dobách, v ochotě poradit po telefonu i v tom, jak rychle se dostanete k vyšetření. Vybrat si lékaře je proto běžná součást péče o zdraví, ne projev nedůvěry. Na výběr má...

Tipy a triky

18. 09. 2026

Čtrnáct dní, nebo půl roku: alergologická ambulance a SEO pro Chat GPT

Čtrnáct dní, nebo šest měsíců. Tak široké je rozpětí objednacích lhůt, které české alergologické ambulance uvádějí pro nové pacienty. Ordinace v Klatovech píše o nejvýš dvou týdnech, olomoucká poliklinika o třech týdnech až měsíci a brněnská klinika dává novému pacientovi standardní termín za půl roku....

18. 09. 2026

Léčba akné: co na pupínky opravdu pomáhá

Akné není známka špíny ani důsledek lenosti. Vzniká v mazových žlázkách, kde se ucpe vývod, hromadí se maz a množící se bakterie vyvolají zánět. Proto na něj neplatí drhnutí ani časté mytí, které pleť naopak dráždí. Nejlepší výsledky přináší trpělivost a jednoduchý, pravidelný režim. U řady lidí se akné...

Tipy a triky

15. 09. 2026

Sexuální život ve vztahu: jak ho udržet pestrý

Představa, že existuje pár zaručených triků, po kterých se sexuální život sám promění, je lákavá, ale nepravdivá. Co opravdu funguje, je změna v přístupu. V dlouhém vztahu se z intimity snadno stane rutina a hlavní rozdíl mezi páry, kterým to drží, a těmi, kde se to vytratilo, bývá ochota mluvit a hledat řešení,...

Tipy a triky

12. 09. 2026

Magnesium: k čemu tělo potřebuje a jak ho doplnit

Magnesium patří mezi minerální látky, které tělo potřebuje pro stovky pochodů, od stahu svalu po přenos nervového vzruchu. Nedostatek se projevuje nenápadně, nejčastěji únavou a křečemi, proto se na něj často myslí až tehdy, když potíže přetrvávají. Naštěstí ho obsahuje řada běžných potravin a u zdravého...

Zdraví

09. 09. 2026

Ženské zdraví: prevence, která se vyplatí

Péče o ženské zdraví není o jednom vyšetření, ale o sérii malých rozhodnutí, která se dělají celý život. Nejvíc přitom zachrání prevence, tedy docházka na pravidelné prohlídky a všímavost k tomu, co se v těle mění. Většina závažných onemocnění se dá odhalit v době, kdy ještě nic nebolí. To je hlavní...

Tipy a triky

06. 09. 2026

Opruzeniny: proč vznikají a jak jim předcházet

Opruzenina vzniká tam, kde se kůže tře o kůži a kde zůstává vlhká a teplá. Nejčastěji jde o oblast plen u miminek, pod prsy, v tříslech, v podpaží a mezi prsty na nohou. Nejde o projev nedostatečné hygieny, ale o mechanické a vlhkostní dráždění, které se objeví i u pečlivě ošetřovaného člověka. Rozhoduje přístup...

Tipy a triky

03. 09. 2026