Léčba akné: co na pupínky opravdu pomáhá

Akné není známka špíny ani důsledek lenosti. Vzniká v mazových žlázkách, kde se ucpe vývod, hromadí se maz a množící se bakterie vyvolají zánět. Proto na něj neplatí drhnutí ani časté mytí, které pleť naopak dráždí.

Nejlepší výsledky přináší trpělivost a jednoduchý, pravidelný režim.

U řady lidí se akné zlepší s úpravou péče, u části je ale potřeba léčba předepsaná lékařem. Rozhoduje forma akné a to, jak hluboko zánět zasahuje.

Co je akné a proč vzniká

Mazová žlázka ústí do vlasového folikulu. Když se rohovinové buňky v ústí slepí, vytvoří se zátka a maz nemůže odtékat. Vzniká hlíza, která se může změnit v červený pupínek nebo v hlubší zánět. Přispívá k tomu hormonální aktivita, proto se akné objevuje hlavně v dospívání, ale také v dospělosti, například v souvislosti s cyklem.

Hrát může i dědičnost. Když měli rodiče těžší formu akné, je pravděpodobnější, že se objeví i u potomka.

Co pleti spíš škodí

Vytlačovat pupínky je nejčastější chyba. Zánět se tlakem zatlačí hloub a hrozí jizva, která zůstane natrvalo. Stejně nevhodné je drhnutí peelingovými zrníčky a časté střídání přípravků, protože pleť ztrácí přirozenou bariéru a začne se přesušovat.

Nevhodná je i kosmetika bez ohledu na typ pleti. Některé krémy a make-upy ucpávají póry, takže se pupínky spíš množí. Řešením není úplné vyřazení dekorativní kosmetiky, ale volba přípravků označených jako nekomedogenní.

Domácí péče krok za krokem

1. Ráno i večer pleť umyjte jemným mycím přípravkem bez parfemace a bez alkoholu.
2. Naneste tenkou vrstvu hydratačního přípravku vhodného pro mastnou a aknózní pleť.
3. Dopřejte pleti opalovací krém, protože slunce zánět krátkodobě potlačí, ale jizvy po něm ztmavnou.
4. Držte se stejného postupu několik týdnů, protože pleť potřebuje čas na reakci.

Když se pupínky hojí pomalu, sáhněte po přípravku s léčebnou látkou určenou k léčbě akné, a to pouze lokálně.

Volně prodejné přípravky

V lékárně se nabízejí přípravky s kyselinou salicylovou nebo s peroxidem, které pomáhají u lehčích forem. Vyplatí se začít od slabší koncentrace a přidávat další až podle reakce pleti. Kombinovat několik dráždivých látek najednou se nevyplácí.

Před zahájením se poraďte s lékárníkem, zvlášť pokud užíváte jiné léky nebo máte citlivou pleť. U těhotných a kojících žen je vhodné se o přípravcích bavit s lékařem.

Strava a rozšířené mýty

O vlivu stravy se diskutuje dlouho a výsledky nejsou jednoznačné. Ukazuje se, že u některých lidí se stav zhoršuje po jídlech s vysokým obsahem jednoduchých cukrů, u jiných se nic nemění. Vyplatí se proto sledovat vlastní zkušenost místo přebírání obecných zákazů.

Mezi rozšířené mýty patří tvrzení, že akné způsobuje čokoláda nebo mastné jídlo. Stejně tak neplatí, že slunění akné vyléčí. Opálení zánět potlačí jen na čas a nepřináší trvalé řešení.

Kdy vyhledat dermatologa

Dermatologa byste měli navštívit, pokud se objeví hluboké a bolestivé hlízy, pokud pleť po akné zůstává s jizvami, pokud se stav zhoršuje i přes pravidelnou péči nebo když akné výrazně zasahuje do psychiky a sebevědomí.

Lékař může předepsat léčbu, kterou volně prodejné přípravky nenahradí. U některých forem je potřeba delší léčba s pravidelnými kontrolami. Ukončení léčby bez domluvy vede k návratu obtíží.

Můj tip: Doporučila bych zavést jednoduchý deník s poznámkami, co jste na pleť dali a jak reagovala. Po pár týdnech se z něj dá vyčíst, který postup pomáhá a co pleť dráždí.

Časté otázky

Zmizí akné po dospívání samo?

U části lidí ano, s koncem hormonálních změn se obtíže zmírní. U jiných přetrvávají do dospělosti a u žen se mohou vázat na cyklus. Pokud akné trápí, je vhodné je řešit.

Může akné způsobit nějaké potraviny?

Někdy. Nejčastěji se zmiňuje vliv vysoce cukernatých jídel. Prokázaná souvislost ale není u všech lidí stejná, proto se doporučuje sledovat vlastní reakce místo plošných zákazů.

Pomůže často si mýt obličej?

Nepomůže, obvykle uškodí. Časté mytí dráždí ochrannou bariéru pleti a může zvyšovat tvorbu mazu. Stačí dvakrát denně a prostředek, který pleť nevysušuje.

Jsou jizvy po akné trvalé?

Některé ano, hlavně hluboké jizvy. Ploché a červené skvrnky se obvykle časem vytratí. Léčba jizev existuje, ale nejlepší prevencí je akné včas a správně léčit.

Jak dlouho trvá, než léčba akné zabere?

Obvykle několik týdnů až měsíců. Pleť se obnovuje postupně, proto se vyplatí vytrvat a neměnit přípravky každý týden. Zhoršení na začátku léčby může být přechodné.

Zdroje

• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Státní zdravotní ústav
• Státní ústav pro kontrolu léčiv